Un programa para quienes quieren prepararse física y mentalmente para afrontar las exigencias de una competencia HYROX. Trabajamos fuerza, carrera, resistencia y eficiencia en movimientos funcionales para ayudarte a controlar el esfuerzo, mejorar tus transiciones y sostener tu rendimiento durante toda la prueba.
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El entrenamiento está enfocado en perfeccionar la técnica de movimientos como sled push, sled pull, burpee broad jumps, farmer’s carry, lunges, rowing, ski erg y wall balls, combinándolos con bloques de carrera y trabajo cardiovascular.
No se trata únicamente de completar cada estación. Aprenderás a moverte con mayor eficiencia, cuidar tu técnica, mejorar tus transiciones y distribuir tu energía de forma estratégica durante toda la competencia.
Las sesiones recrean las demandas reales de HYROX mediante circuitos, intervalos y simulaciones progresivas. Esto te permite conocer tu ritmo, identificar tus áreas de mejora y desarrollar la confianza necesaria para enfrentar cada etapa de la prueba.
Ya sea que te estés preparando para tu primera competencia o busques superar tu mejor tiempo, nuestros coaches adaptarán el entrenamiento a tu nivel, objetivos y categoría para ayudarte a avanzar de forma segura y constante.Más que entrenar para competir, desarrollarás fuerza, resistencia y disciplina para responder cuando el cuerpo se encuentre bajo presión.
